La Lumière, c'est Vital !
L'être humain est un mammifère diurne dont la qualité de vie a été conditionnée depuis des millions d'années par l'apport quotidien de lumière solaire.
Les découvertes récentes montrent que toutes nos cellules ont des récepteurs de la vitamine D dont notre peau, exposée au soleil, réalise la synthèse. On sait aussi que la lumière naturelle agit directement sur notre cerveau par l'intermédiaire de la glande pinéale (épiphyse) et sur l'ensemble de notre système hormonal. Le rachitisme et la dépression saisonnière hivernale ne sont plus considérés comme les seules maladies dues à une carence de lumière.
L'ensemble de nos organes et de nos fonctions vitales sont affectées en cas de "malillumination", lorsque nous n'absorbons le nutriment essentiel qu'est la lumière qu'en intensité réduite ou en qualité impropre, lorsque le spectre lumineux est trop différent de la distribution des longueurs d'onde de la lumière naturelle.
La meilleure façon d'éviter de sombrer dans les méfaits d'une carence de lumière est bien sûr de sortir assez fréquemment en plein jour pour nous assurer notre minimum vital de lumière. Pour plus d'information sur les méfaits d'une carence de lumière et sur les découvertes récentes en matière de relation lumière-santé, reportez-vous au livre Du Bon Usage du Soleil (extrait joint).
La lumière naturelle participe effectivement à la prévention d'une multitude de problèmes de santé : dépression, troubles cardio-vasculaires, cancers du sein, de la prostate, du colon, etc., diabète, arthrite, ostéoporose, sclérose en plaques, baisse de la sexualité, etc. Bien sûr tout problème résulte de plusieurs causes et la lumière seule ne pourrait vous apporter la solution !
Pour que la lumière joue un rôle positif dans votre vie, il faut l'absorber en quantité suffisante tout au long de l'année (seuil d'intensité minimale) et en qualité naturelle. La lumière solaire qui passe à travers une vitre ordinaire ou un pare-brise n'a que très peu d'effets par rapport à une exposition directe au soleil, ou à défaut, à des éclairages "plein spectre"suffisamment puissants qui apportent une juste proportion d'UV et imitent bien le soleil.
Le SOLEIL INTÉRIEUR, sous forme de lumière plein spectre pour votre domicile ou votre lieu de travail, contribue au bien-être et à la santé.
- Enfants à l'école et à la maison : plusieurs expériences, aux USA, au Canada et en Russie, ont révélé que les enfants exposés à une lumière renforcée en UV (plein spectre ou apport d'UV) faisaient preuve d'une meilleure attention (avec diminution de l'hyperactivité) et amélioraient leurs performances scolaires comme leur forme physique. On a noté aussi une meilleure croissance et une nette diminution des caries dentaires.
- Adultes : la lumière plein spectre contribue comme la lumière solaire à la prévention de nombreuses maladies et influence très positivement le moral. Elle entretient aussi notre immunité naturelle à tel point que des entreprises équipées de ce type d'éclairage ont remarqué un taux d'absentéisme anormalement réduit.
- Personnes âgées : leur métabolisme du calcium demande encore plus d'exposition à la lumière solaire. Un éclairage d'intérieur plein spectre est donc un appoint important pour prévenir le risque d'ostéoporose.
- Magasins : d'une façon générale, lorsque les clients sont dans un environnement agréable – et l'éclairage plein spectre y contribue fortement – on constate une tendance à l'augmentation des ventes. Cette lumière plein spectre avec UV est aussi bénéfique pour le personnel, avec encore un avantage pour la relation vendeur/client.
Autre avantage du plein spectre : un rendu des couleurs proche de la lumière solaire. L'idéal pour les arts graphiques, les métiers du textile et de l'habillement, etc.
- Travail sur ordinateur : le taux relativement bas de renouvellement de l'affichage des écrans, de l'ordre de 70 à 100 images/seconde combiné à la pollution électromagnétique émise et à la tension engendrée par la fixation du regard entraîne une fatigue visuelle. L'apport d'un éclairage plein spectre assez vif sur le plan de travail a pour effet de neutraliser ces conditions adverses et se traduit en pratique par une fatigue moindre et une réduction des erreurs de saisie.